Hábitos que tu piel, tu cuerpo y tu salud agradecerán.
Hemos tenido una laaaarga cadena de días en cuarentena para ponernos las pilas para eliminar los hábitos que han estado arruinando nuestra vida durante años. Estamos muy acostumbrados a vivir corriendo, con prisas sin voltear a ver las necesidades que nuestro cuerpo grita con muchas señales (granos, espinillas, ojeras, subidas de peso, etc.). Toma lista de estos tips para mejorar hábitos y ver una evolución favorable en nuestro cuerpo. 1. DUERME Sí, sabemos que es el tip más escuchado y que todo mundo repite, pero de verdad, nuestro cuerpo trabaja sin descanso durante todo el día, dale de 7 a 8 horas de descanso continuo. Apaga las luces y la televisión y deja que tu alarma suene cuando debas levantarte, no antes ni cada 5 minutos hasta que llegues a un límite, eso hará que despiertes estresada. 2. TOMA AGUA Mínimo 8 vasos de agua al día, de preferencia natural y si será de sabor, trata de evitar los endulzantes artificiales. Tu piel se verá mucho más hidratada, tersa y con un...